Щитоподібна залоза: чому важливо пильнувати за її здоров’ям та як це зробити?

26.05.2024 08:35 | Fin.Org.UA за інформацією КМУ

Щитоподібна залоза — це ендокринний орган, який має форму метелика й розташований на передній поверхні шиї.  Щитоподібна залоза виробляє гормон тироксин (Т4) та трийодтиронін (Т3), які виділяються у кров і потрапляють до всіх клітин нашого тіла.
Ці гормони забезпечують нормальне функціонування всіх органів і систем.
І коли щитоподібна залоза не працює належним чином, страждає весь організм. Гормони щитоподібної залози впливають на роботу серцево-судинної,  дихальної, травної та опорно-рухової систем, інтелектуальний розвиток, психічну активність та навіть фертильність, контролюють теплопродукцію. Як недостатня чи підвищена секреція гормонів щитоподібної залози впливає на організм людини? Гіпотиреоз – стан, за якого щитоподібна залоза виробляє недостатню кількість гормонів.
Це призводить до появи таких симптомів, як: збільшення маси тіла, загальна слабкість, втомлюваність, сонливість, мерзлякуватість.
Окрім цього,  у людини спостерігається сухість шкіри, уповільнене серцебиття та зниження артеріального тиску, охриплість голосу; виникають хронічні закрепи, м"язова слабкість, швидка втомлюваність.
У жінок – порушення менструального циклу, невиношування вагітності.
Часто погіршується пам’ять, виникає емоційна нестійкість. При підвищеній секреції гормонів щитоподібної залози виникає стан, протилежний гіпотиреозу, – гіпертиреоз.
При цьому у людини спостерігається втрата маси тіла; занепокоєння і дратівливість, труднощі із зосередженням уваги, безсоння; посилена пітливість та почервоніння шкіри; серцебиття, підвищення артеріального тиску.
У жінок — порушення менструального циклу. Щоб виробляти гормони, щитоподібній залозі потрібен йод.
Його кількість впливає на рівень гормонів, які залоза виробляє і виділяє. Скільки потрібно йоду, щоби бути здоровим? Добова потреба в йоді змінюється залежно від віку.
Для дорослих чоловіків та жінок вона становить 150 мкг*; жінок під час вагітності та у період лактації — 200 мкг.
Для дітей 0–6 років — 90 мкг;  6 років – 100 мкг, 7–10 років — 120 мкг; 11–17 років – 150 мкг.  *1 мкг – це одна мільйонна частина грама. Проте Україна – країна з недостатнім споживанням йоду. За даними, які наводить Центр Громадського здоров’я, більшість українців щодня споживає лише 40–80 мкг йоду.
У зоні найбільшого ризику — західні регіони та Чернігівська область, де споживання йоду найнижче. Водночас створити надлишок йоду в організмі складно, оскільки 95–98% йоду, що надходить в організм, виводиться із сечею, а 2–5% — через кишківник.  За все життя людина споживає близько 3–5 г йоду — приблизно одну чайну ложку. Як уникнути йододефіциту?   Найпростіша профілактика дефіциту йоду в організмі – вживання йодованої солі для приготування щоденних страв.
Але пам"ятайте про рекомендації ВООЗ щодо споживання солі — не більше 1 ч.
л.
на добу  Крім того, до раціону слід включити такі продукти: морепродукти та морську капусту; білу рибу; овочі: картоплю, редиску, часник, буряк, томати, баклажани, спаржу, зелену цибулю, щавель, шпинат; фрукти: банани, апельсини, лимони, дині, ананаси, хурму, фейхоа; яйця; молоко; яловичину; волоські горіхи. Важливо також періодично контролювати стан щитоподібної залози.
Для цього зверніться до свого сімейного лікаря.
За потреби він скерує вас до ендокринолога. Чи може людина жити без щитоподібної залози?  Іноді внаслідок хвороб щитоподібну залозу доводиться видаляти.
Проте жити без неї можна.
В такому випадку лікар призначає пацієнту препарати для заміщення гормонів щитоподібної залози.

Додати коментар

Користувач:
email:





Ділянки підуть,
Берегти їх власники
І розум, й мудрість

- Fin.Org.UA

Новини

16:12 - Зміни для українців за кордоном: видача паспортів чоловікам відновлюється
16:02 - У парламенті Болгарії можуть переглянути продаж Україні реакторів для ХАЕС
16:00 - Курси валют, встановлені НБУ на 17.02.2025
15:56 - Кабмін передав регулювання азартних ігор від КРАІЛ до Мінцифри
15:52 - Яку ліцензію необхідно придбати суб’єкту господарювання для здійснення роздрібної торгівлі виключно пивом?
15:52 - Офіс президента виправив помилки в санкційному рішенні щодо Порошенка, Жеваго і Медведчука
15:50 - Про основні новації для платників податку на прибуток підприємств
15:46 - Особливості визначення суми МПЗ
15:42 - Надходження до місцевих бюджетів Дніпропетровщини від юридичних осіб – платників плати за землю склали понад 469,3 млн гривень
15:35 - Майже на 67 відсотків збільшились надходження до місцевих бюджетів Дніпропетровщини від платників акцизного податку за операціями з пальним
15:32 - Дніпропетровщина: понад 815,0 млн грн – внесок платників ПДФО до загального фонду держбюджету
15:31 - Уряд обмежив максимальну націнку для аптек і вніс інші зміни щодо лік
15:28 - Декларування – 2025: українці вже задекларували 16,2 млрд грн доходів за минулий рік
15:00 - Уряд розпочав фінансування програм «Зроблено в Україні» у 2025 році, — Юлія Свириденко
15:00 - Галущенко каже, що іноземні компанії цікавляться добудовою ХАЕС, але їх не називає
14:55 - Дефіцит какао: запаси у світі впали до рекордно низького рівня
14:29 - В Україні почали знижуватися ціни на турецькі помідори
14:26 - Місячна інфляція в Аргентині впала до мінімуму за 4 роки
14:00 - Київ, Дніпропетровщина та Харківщина – лідери за кількістю виробників у «Національному кешбеку»
13:55 - Центробанк московія зберіг рекордну ключову ставку і різко підвищив прогноз щодо інфляції
13:51 - Китай втрачає інвесторів: рекордний відплив капіталу з 1990 року
13:44 - НКЦПФР оновила критерії визначення підприємств, важливих для розвитку економіки
13:21 - Українці неохоче декларують доходи у січні: рекордсмен сплатить 41 мільйон податків
13:08 - ЄБА просить президента ветувати закон щодо регулювання фармацевтичного ринку
13:05 - Банківський кредитний портфель як індикатор економіки
12:49 - Бізнес закликав Держпродспоживслужбу припинити протиправні перевірки
12:45 - Реформа лісівництва не вирішила всі корупційні ризики – НАЗК
12:36 - Міністр енергетики України Герман Галущенко розповів про дії влади у відповідь на терористичну атаку росії по укриттю Чорнобильської АЕС
12:28 - ВІДДІЛ КОМУНІКАЦІЙ З ГРОМАДСЬКІСТЮ УПРАВЛІННЯ ІНФОРМАЦІЙНОЇ ВЗАЄМОДІЇ ГУ ДПС У ДНІПРОПЕТРОВСЬКІЙ ОБЛАСТІ (ТЕРИТОРІЯ ОБСЛУГОВУВАННЯ - МІСТО ДНІПРО) ІНФОРМУЄ!
12:21 - До Держагрореєстру приєдналися 30 українських банків з початку 2025 року


Більше новин

ВалютаКурс
Австралійський долар26.41
Канадський долар29.3665
Юань Женьміньбі5.7289
Чеська крона1.7414
Данська крона5.8442
Гонконгівський долар5.3484
Форинт0.108236
Індійська рупія0.47946
Рупія0.0025612
Новий ізраїльський шекель11.6777
Єна0.27267
Теньге0.083677
Вона0.028899
Мексиканське песо2.0446
Молдовський лей2.2292
Новозеландський долар23.7582
Норвезька крона3.7441
московський рубль0.45318
Сінгапурський долар31.0416
Ренд2.2665
Шведська крона3.8771
Швейцарський франк46.199
Єгипетський фунт0.8224
Фунт стерлінгів52.3891
Долар США41.6299
Білоруський рубль15.1315
Азербайджанський манат24.4925
Румунський лей8.7587
Турецька ліра1.1494
СПЗ (спеціальні права запозичення)54.5637
Болгарський лев22.2882
Євро43.5907
Злотий10.4661
Алжирський динар0.30885
Така0.34202
Вірменський драм0.105011
Домініканське песо0.67874
Іранський ріал0.0000722
Іракський динар0.031852
Сом0.47714
Ліванський фунт0.000425
Лівійський динар8.4968
Малайзійський ринггіт9.3578
Марокканський дирхам4.1597
Пакистанська рупія0.14966
Саудівський ріял11.1249
Донг0.0016635
Бат1.24137
Дирхам ОАЕ11.3606
Туніський динар13.0832
Узбецький сум0.0032204
Новий тайванський долар1.27709
Туркменський новий манат11.9218
Сербський динар0.36978
Сомоні3.8193
Ларі14.628
Бразильський реал7.1165
Золото122000.17
Срібло1381.36
Платина41825.98
Паладій41851.37

Курси валют, встановлені НБУ на 17.02.2025